Лекция психолога Анастасии Борисовой «Движение, питание, дыхание: как они могут улучшить нашу жизнь»
На встрече поговорим о том, какими простыми способами можно день за днем повышать качество жизни.
• разберем современный взгляд биохимиков на питание человека
• обсудим ценность простых движений для сохранения ментального здоровья и хорошего настроения
• поучимся дышать так, чтобы самостоятельно влиять на свое состояние.
Спикер Анастасия Борисова– преподаватель блока Soft skills в Университете ИТМО и ЛГУ, психолог ГКУЗ ЛО «Центр Общественного Здоровья», автор книг об управлении стрессом, эксперт по корпоративному благополучию.
В связи с ремонтом библиотеки «Малоохтинская», мы временно располагаемся в БЦО «Современник» по адресу: Заневский пр., 28 (рядом с театром «Буфф»).
Регистрация