| Все больше людей сталкиваются со стрессом, тревожностью, эмоциональным выгоранием. Одним назначают антидепрессанты, другие активно используют успокоительные средства. Однако часто эти подходы не помогают решить проблему в долгосрочной перспективе, потому что не затрагивают глубинные причины напряжения и не направлены на системную работу со здоровьем. Цель лекции — показать, что существуют простые и научно подтвержденные методы, которые помогают снижать уровень стресса, улучшать самочувствие и восстанавливать ресурсы организма. Многие из этих методов хорошо известны, но, к сожалению, мало кто понимает, что у них действительно есть доказанная эффективность, подтвержденная исследованиями. Провизор Мария Буйвол поделится действующими методами работы со стрессом в современном мире и поможет взглянуть на свое здоровье более осознанно. |
Санкт-Петербург
Новочеркасский пр., 49/20
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.